El alumnado de Deba llevará adelante el reto de fomentar el uso saludable del móvil también durante el verano

24 de junio de 2025

Para ello, a través del programa Altxa Burua y con la colaboración del Ayuntamiento de Deba y la Entidad Menor de Itziar, el alumnado de educación primaria del colegio Luzaro ha recibido la hoja informativa sobre el uso del smartwatch y el alumnado de Mendata BHI ha recibido diversos retos para reflexionar en los hábitos digitales y vivir conscientemente la época estival.

Con el objetivo de fomentar hábitos digitales saludables también en verano, el colegio Luzaro y Mendata BHI han recibido recomendaciones y retos sobre el uso del teléfono móvil y el smartwatch, todo ello en el marco del programa Altxa Burua y en colaboración con el Ayuntamiento de Deba y la Entidad Menor de Itziar.

En el caso del alumnado de Mendata, este reto invita a reflexionar sobre el uso del teléfono móvil y propone una serie de acciones concretas y sencillas que cualquier persona puede poner en práctica:

• Silencia las notificaciones. Mira los mensajes cuando tú quieras, no cuando suene el móvil.
  

• Llama. Para hacer planes, felicitar, hablar… Es un teléfono y sirve para hablar.
  

• Limpia el móvil. Elimina las apps innecesarias (redes sociales, juegos infantiles, aplicaciones de entretenimiento…).
  

• Recupera dispositivos. Para saber la hora, utiliza reloj; para despertarte, un despertador…
  

• Levanta la cabeza en la calle. Mira a tu alrededor, saluda a la gente, sé consciente de lo que pasa a tu alrededor.
  

• El rincón del móvil. Cuando llegues a casa, elige un lugar discreto para dejarlo y cargarlo (el “parking” del móvil); no lo lleves de un lado a otro.
  

• Apágalo por la noche. Entre las 22:00 y las 08:00 apágalo o déjalo sin datos.
  

• Disfruta sin móvil. Habla cara a cara, juega, comparte, lee, vive el momento…
  

• Pon en práctica estos nuevos hábitos. Sé ejemplo de estos hábitos, poniéndolos en práctica todos los días.
  

• Desconecta y vive el momento. Aléjate del móvil y carga de fuerza el cuerpo y la mente: ¡disfruta del verano!

El alumnado de Educación Primaria del colegio Luzaro también ha recibido recomendaciones e información sobre el uso del smartwatch en los hogares, especialmente relacionados con su uso temprano.

“Altxa burua” significa literalmente levanta la cabeza, y con ese lema se anima a la ciudadanía a alzar la vista del móvil para mirar a su entorno, compartir más con las personas cercanas y disfrutar del presente.

Desde el Ayuntamiento de Deba se invita a todas las personas a participar en este reto, haciendo de este verano una oportunidad para reconectar con uno mismo, con los demás y con nuestro entorno.